
"eleven AM" de edward hopper
dos ponteiros dos relógios
libertei-me dos minutos
agrilhoaram-me segundos
escarr_os
com_tudo m_açaimo
quando carrasc_o tempo
me chicoteia
escravo
d_um _a_troz_descrenç_a_bsoluta_
daniel















Transcrevo, "ipsis verbis"...
[Tire um tempo para relaxar e recuperar a energia.
Já experimentou a "resposta relaxante"?
Esta técnica consiste na repetição de uma palavra, som ou frase enquanto está sentada com os olhos fechados.
A repetição permite-lhe alhear-se de outros pensamentos.
Experimente durante 10-20 minutos por dia num ambiente tranquilo e sem distracções.
Cereal Partners - Nestlé & General Mills]"
Em que consiste a técnica?
Repetir!
O quê?
Som ou palavras!
Como e quando?
Sentada com os olhos fechados!
Quanto?
10 a 20 minutos por dia!
Onde?
Ambiente tranquilo e sem distracções!
Será que se relaxa e se recupera a energia?
Aceitam-se descrições das respostas relaxantes... ou não!
daniel